Entrenamiento en el pre y postparto

EMBARAZO ACTIVO

En esta fase, el cuerpo de la mujer se adapta, cambia y se transforma sorprendentemente en solo 9 meses.  Para hacer frente a esos cambios fisiológicos creemos firmemente en el entrenamiento, porque tanto la ciencia como nuestra experiencia nos han demostrado que es una de las piezas clave en esta etapa de la vida de la mujer. Es por eso que el objetivo es mejorar la calidad de vida durante el embarazo, además de reducir el riesgo y las patologías relacionadas con esta etapa, como diástasis, incontinencia, dolor lumbar, pesadez o falsas ciáticas. Y con ello tener una mejor recuperación post parto. 

RECUPERACIÓN POST PARTO 

El post parto, es una de las fases más intensas en la vida de una mujer, por ello, tener un seguimiento exhaustivo de cada paciente es  primordial para nosotros.  A partir de la cuarentena, se debe hacer una valoración de abdomen y suelo pélvico con ecografía funcional. En ella se explora diástasis y competencia abdominal, suelo pélvico y posibles cicatrices. Al realizar esta valoración, realizamos un plan personalizado de tratamiento, adaptándonos a los tiempos y necesidades de la paciente. En éstos se puede utilizar ecografo, biofeedback, terapia manual, electroterapia y ejercicio activo.  Aunque cada postparto es distinto nunca es tarde para trabajar la zona abdominopélvica que puede mejorar tanto la calidad de vida de una mujer.