Min kronikoaren kudeaketa aktiboa Vitoria-Gasteizen
Min kronikoak — min iraunkorra edo iraupen luzekoa ere esaten zaio — biztanleriaren % 25 baino gehiagori eragiten dio, eta maiz, min hori dutenen bizitza erabat eraldatzen du. BIOMAn hainbat koadro lantzen ditugu, hala nola fibromialgia, neke kronikoaren sindromea, migrainak, tentsio-zefaleak, gerrialdeko min kronikoa, zerbikaletako min kronikoa, nahasmendu neurologiko funtzionala eta min orokortua ikuspegi biopsikosozial batetik: mina faktore fisikoek, emozionalek eta sozialek esku hartzen duten esperientzia konplexu gisa ulertzen dugu, eta horiek guztiak modu integratuan lan egiten dugu.
Min kronikoak ez du beti egiturazko kausa argirik, eta horrek ez du esan nahi mina “irudimenezkoa” denik, ezta konponbiderik ez duenik ere. Minaren neurozientziak izugarri egin du aurrera azken urteotan, eta badakigu nerbio-sistemak mina modulatzen ikas dezakeela. Hori da Gasteizen egiten dugun lanaren oinarria.
Nola lantzen dugu min kronikoa BIOMAn?
Tratamendua funtsezko hiru zutabetan oinarritzen da:
Minaren neurozientziaren heziketa: min kronikoak nola funtzionatzen duen, zer mekanismok betikotzen duten eta minaren aurrean ematen duzun erantzuna modu aktiboan nola alda dezakezun ulertzen lagunduko dizugu. Mina ulertzea da berarekin duzun harremana aldatzeko lehen urratsa.
Ariketa terapeutiko progresiboa: min kronikorako ebidentzia zientifiko handiena duen tratamenduetako bat. Zure benetako egoerara egokitzen dugu, aurrera eginez eta etengabe lagunduz, mugimenduak mehatxu izateari utz diezaion eta suspertzeko tresna bihur dadin.
Auto-eraginkortasuna: zure min kronikoaren koadroa kudeatzeko gaitasuna da emaitza kliniko on baten aurresale sendoena. BIOMAn tresnak eta ibilbide-orria emango dizkizugu, ahalik eta ondoen egin dezazun.
Hori guztia plan pertsonalizatuarekin eta prozesu osoan benetako laguntzarekin. BIOMAn ez zaitugu bakarrik utziko minarekin.
Zure osasuna da garrantzitsuena, eta behar baduzu, gure lehentasuna izango da.
Ez izan beldurrik gure zentrora hurbiltzeko edo gure edozein kanaletatik gurekin harremanetan jartzeko.